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ERNÄHRUNGSMEDIZIN · MÜNCHEN

Gesund essen. Ohne starre Regeln.

Ernährung kann Gesundheit, Stoffwechsel und Verdauung auf unterschiedliche Weise beeinflussen. In meiner Praxis geht es nicht um starre Ernährungspläne, sondern um eine ärztlich fundierte Einschätzung und Empfehlungen, die zu Ihrer persönlichen Situation passen.

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ERNÄHRUNGSMEDIZIN VERSTEHEN

Mehr als ein Ernährungsplan.

Ernährungsmedizin verbindet medizinisches Wissen mit einer individuellen Betrachtung von Essgewohnheiten, Stoffwechsel, Verdauung, Beschwerden und Lebensstil. Empfehlungen sollen nachvollziehbar, alltagstauglich und medizinisch sinnvoll sein.

01

Medizinisch einordnen

Beschwerden, Vorgeschichte und bereits vorhandene Befunde werden zunächst gemeinsam betrachtet.

02

Ernährung individuell betrachten

Essgewohnheiten, Alltag, Verträglichkeit und persönliche Ziele werden nicht getrennt voneinander beurteilt.

03

Gezielt statt beliebig ergänzen

Laborwerte und Mikronährstoffe werden dort einbezogen, wo dies medizinisch sinnvoll und für Ihre Situation tatsächlich relevant ist.

ERNÄHRUNG MEDIZINISCH EINORDNEN

Wann Ernährung medizinisch relevant wird.

Ernährungsmedizin kann besonders dann sinnvoll sein, wenn Beschwerden, Stoffwechsel, Verdauung oder persönliche Lebensumstände gemeinsam betrachtet werden sollen.

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Verdauung & Darmbeschwerden

Blähungen, Völlegefühl oder andere wiederkehrende Verdauungsbeschwerden können ernährungsmedizinisch mit betrachtet werden.

Blutzucker & Stoffwechsel

Stoffwechsel und Ernährungsgewohnheiten können gemeinsam ärztlich eingeordnet werden.

Gewichtsveränderungen

Gewicht wird nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel und Lebensphase.

Frauengesundheit

In der Perimenopause und Menopause können sich Stoffwechsel und Körperzusammensetzung verändern.

Erschöpfung & Leistungsfähigkeit

Bei Müdigkeit oder Erschöpfung können Ernährung und mögliche Nährstoffmängel gezielt mit betrachtet werden.

Prävention

Ernährung kann auch Teil einer individuellen Gesundheitsvorsorge und langfristigen Prävention sein. Ernährung ist ein wichtiger Teil einer individuellen Gesundheitsvorsorge und langfristigen Prävention.

WAS SIE BEI MIR ERWARTET

Keine Verbote. Sondern Orientierung.

Mir ist wichtig, Ernährung ohne starre Regeln oder moralische Bewertungen zu vermitteln. Gemeinsam schauen wir, welche Beschwerden, Gewohnheiten und gesundheitlichen Fragen bei Ihnen im Vordergrund stehen.

Daraus entstehen konkrete Empfehlungen, die in Ihren Alltag passen. Je nach Situation können vorhandene Laborwerte, Verdauung, Stoffwechsel, Mikronährstoffe und weitere medizinische Faktoren einbezogen werden.

Dr. med. Sibylla Krane im ärztlichen Beratungsgespräch mit einer Patientin
ERNÄHRUNGSMEDIZIN

Häufige Fragen zur Ernährungsmedizin

Ernährung beeinflusst Stoffwechsel, Verdauung, Körpergewicht und viele weitere Prozesse. Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zur ärztlichen Ernährungsberatung in meiner Praxis.

Bei welchen Beschwerden und Erkrankungen kann Ernährungsmedizin helfen?

Eine ärztliche Ernährungsberatung kann bei Übergewicht, Stoffwechselstörungen, Verdauungsbeschwerden, Nährstoffmangel oder hormonellen Veränderungen sinnvoll sein. Welche Empfehlungen infrage kommen, richtet sich nach der medizinischen Fragestellung und Ihrer persönlichen Situation.

Warum fällt das Abnehmen in den Wechseljahren schwerer und wie kann Ernährungsmedizin helfen?

In den Wechseljahren können sich Körperzusammensetzung, Fettverteilung und Energiebedarf verändern. Auch Bewegung und Lebensgewohnheiten spielen eine Rolle.

Gemeinsam entwickeln wir eine ausgewogene Ernährungsstrategie, die medizinisch sinnvoll und langfristig im Alltag umsetzbar ist – statt einer kurzfristigen Diät.

Kann eine Ernährungsumstellung bei Verdauungsproblemen, Blähungen und Reizdarm helfen?

Bei Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall können gezielte Ernährungsanpassungen helfen. Welche Maßnahmen sinnvoll sind, hängt von den Beschwerden und möglichen Ursachen ab.

Pauschale oder umfangreiche Unverträglichkeitstests sind dafür nicht grundsätzlich erforderlich. Untersuchungen erfolgen gezielt, wenn die medizinische Fragestellung sie notwendig macht.

Wie läuft eine ärztliche Ernährungsberatung in der Privatpraxis Krane in München ab?

Zu Beginn besprechen wir Ihre Beschwerden, Vorgeschichte, Ernährungsgewohnheiten und Ziele. Vorhandene Befunde beziehen wir bei Bedarf ein; weitere Untersuchungen erfolgen nur bei medizinischer Indikation.

Darauf aufbauend erhalten Sie evidenzbasierte Ernährungsempfehlungen, die zu Ihrer Situation und Ihrem Alltag passen.

Welche Rolle spielen Vitamine, Mineralstoffe und Mikronährstoffe für die Gesundheit?

Vitamine, Mineralstoffe und andere Mikronährstoffe sind für viele Körperfunktionen wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch nicht pauschal notwendig.

Ob ein möglicher Mangel abgeklärt oder eine Ergänzung empfohlen wird, richtet sich nach Ihrer Ernährung, gesundheitlichen Situation und medizinischen Indikation.

PERSÖNLICHE BERATUNG

Terminvereinbarung

Sie möchten Ihre Ernährung medizinisch einordnen und herausfinden, welche Veränderungen für Sie sinnvoll sind? Vereinbaren Sie einen Termin für eine individuelle ernährungsmedizinische Beratung in meiner Praxis in München.

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